jak brac to

Mam 16 lat 65kg wagi 170cm wzrostu i zamierzam od pazdziernika zaczac cwiczyc. Czy moge cos brac? jakies białko albo sama diete? jak diete to jaka? z góry dzieki. Pozdro

Witam! Czy kolagen, magnez moga pomoc w rehabilitacji kregoslupa? A nawet jak nie to czy warto brac np na ochrone stawow profilaktycznje?

mam pytanie skoro trzeba brac 10g kreatyny dziennie to wychodzi okolo 5 tablet to jak nalezy to rozplanowac w ciągu calego dnia

SUSTANEX 250, PROPIOBOL 100, DECANABOL 200 jak brac i czy mozna to łączyc w jednym cyklu? prosze o rozpiske.

Witam, Czy moglby ktos wypowiedziec sie na temat winstrolu i spiropentu w polaczeniu razem, czy to dobry pomysl na spalenie fatu i jak brac przy ilosci 100 tabsow wina i 100 tabsow spiro?

witam czy powinienem pic duze ilosci wody w czasie brania metki.jak tak to jakie sa to ilosci prosze o odpowiedz. jakie powinienem najlepiej brac bialko do metki .:):) Cwicze okolo 1.5 roku. www.wessietato.pl

Siemka mógłby ktoś ułożyć cykl. Mój kolega chce przeznaczyć na to 2000zł. Moglibyście napisać co za to kupić i jak brać.

siemanko.. mam takie zapytanko.Mam wzrostu 177 i waze 70 kg. zaczynam cwiczyc... na poczatek x-pand dybanize to dobra opcja? jezeli nie to co by mi obpowiadalo? jak tak to z czym to brac? ile tego kupic?

Siemka mam pytanie. zakupiłem ostatnio gainera kretke i białko. I teraz mam pytanie odnośnie suplementacji;p Prosze o rozpisanie mi jak mam to brać. Co łaczyć z czym a czego nie;]

witam zakupilem "creatine monohydrate 1300g" i taurine mega caps 1500, 300caps" trening mam 5 razy w tyg jak mam to brac??

witam mam 17 lat i zastanawiam sie nad kupieniem TRIBUSTERON'u 60 co wy o tym myslicie??wogule jest to przydatne??jak przestane to brac to co bedzie??

Mam 14lat ,wzrost 179cm ,a wag to 51,5kg. Duzo biegam ,cwicze i jem ,ale za nic nie udaje mi sie przytyc. Jak przytyje to po kilku dniach jest tak samo. Czy moge brac odzywki bialkowe? Zalezy mi na tym.

Mam za sobą jeden cykl białkowo kreatynowy, zastanawiam sie czy opłaci mi się brać białko na czas odpoczynku przed drugim cyklem. Jak myślicie ... ? .. TO JA ..

Witam nie wiem czy zadaje pytanie w odpowiednim dziale jak cos to sorki. Jutro mam tatuaz o czym kompletnie zapomnialam a kupilam thermo shape 2.0 i nie wiem czy moge brac. Z gory dzieki za odpowiedz

waze 70 kilo mam 10 testosteronum prolungatum i 5 omnadrenu jak mam to brac? co ile dni strzal? czy moze cos do tego dokupic? HELP PLEASE

Cześć mam pytanko mam 14 lat 175cm 62kg mógł brać jakieś Suplementy i odżywki (jak tak to jakie) prosze o odpowiedzi z góry dziękuje

Witam, chcialbym polaczyc storma z jakas zwykla kreatyna najlepiej w capsach, co lepiej wziac mono czy jablczan? jesli juz jedno poradzicie to jak brac? pzdr

witam potrzebuje pomocy z testosteronem enan jak brac? z czym łączyć ? co chce uzyskac to sucha masa mieśniowa + spalanie tkanki tłuszczowej za wszelkie odpowiedzi bede nagradzał sogami :)

Witam. Kupilem sobie dzisiaj kreatyne mono z vitalmax. I chodzi o to iz nie wiem jak brac. Nie wiem czy faza nasycenia najpierw czy normalne branie??

z góry sory, pewnie pare postow jest na ten temat:) ale czy biorąc 1 porcje(15g) przed treningiem wystarczy?? i w nietreningowe tez 1 porcja. Jeżeli trzeba wiecej to napiszcie jak brac.